Es handelt sich um eine Entspannungsmethode bei der es um Anspannung und Entspannung von Muskeln/Muskelgruppen geht.
Ziel ist es, diese Methode zur Selbstanwendung zu erlernen.
Progressive Muskelentspannung kann hilfreich sein bei:
- Stress
- Spannungskopfschmerz
- Ein- und Durchschlafproblemen
- Chronischen Schmerzen
- RheumaBluthochdruck
- Aggression und Gereiztheit
- u.v.m.
Robertina Al Ashouri
Entspannungstherapeutin/Pädagogin
Tel: 0208 43964559
Mobil: 0170 3177232
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